【無料】 お金をかけずに今日からできる5つのがん予防法!

  • 2013/02/17(日) 12:15:44



医療は原則治療であり予防は行いません。最もかかりたくない病気といえばガンです。お金をかけずに今日からでもスタートできる5つのガン予防法を紹介致します。

しかし、続かないことを1回だけやっても無意味です。お金がかからず簡単にできるものほど継続できます。

そこであえて、高額なものやどう考えても続けられないものは除外しました。

シンプルではありますが、やればガンの予防に効果のあるものばかりです。

お金をかけずに今日からガン予防を始めてみませんか?


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【無料】 人生2度楽しむ!

  • 2013/02/15(金) 10:30:33



・ここで差がつきます!

・本当に楽しむこととは!?

・これがあると違います!

・人の心がわかってしまいます!

・楽しみ方が変わります!




をこのレポートで公開しています。

どれもあなたにとって新しい発見と新鮮な感動が味わえると思いますので、騙されたと思って一度目を通してみてください☆



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【無料】 中国語でメールで中国人女性と親しくなる文例

  • 2013/02/13(水) 07:35:08



中国に出張する、又は赴任している日本人ビジネスマン必見の、中国語でメールを中国人女性に打ち、親しくなる文例集。
漢字に、ピンイン(中国ローマ字)つき。


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【痩せるために】 セルライトとは

  • 2012/09/01(土) 21:00:08

セルライトという言葉が最近テレビや雑誌などでよく取り上げられるようになりました。

このセルライトとはどういうものなのでしょうか。

脂肪の塊というのがセルライトの本来の意味です。血行が悪くなると、

皮膚の下の脂肪細胞の代謝が衰えて脂肪細胞が肥大化します。

セルライトはこの脂肪細胞と老廃物が絡み合ってできたものです。

脂肪部分に厚みができてきて肌の表面がデコボコしてきます。

それがセルライトのできた証拠です。「オレンジピールスキン」と呼ばれる、

肌の表面がオレンジの皮のように見えるぐらいに症状が悪化することもあります。

ただし肌の表面がデコボコしてくるのは、セルライトの症状が悪化してきてからです。

一見何もないように見えて、実はセルライトが生成されていることがありますので

注意が必要です。

普通のダイエットをするだけでは、セルライトの解消はできません。

きちんとしたセルライト除去のための対策をしなければなりません。

セルライトは女性に多いのが特徴です。女性のだいたい80%くらいの人は

セルライトがあるといわれていて、とくに皮下脂肪の多い太ももやふくらはぎ、

お尻などの部分にできやすいといわれています。

またお腹や顔にできるセルライトもあることがわかり、最近話題になっているそうです。

血行が悪くなると発生しやすいので、運動不足になりがちな成人女性に

できやすいといわれます。

セルライトを防ぐためにも日頃の運動不足を解消するようにしたいものです。



・描きおろしレポート

「意思が弱くても綺麗に痩せるダイエット」

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【痩せるために】 ダイエットの基本

  • 2012/09/01(土) 17:00:07

ダイエットの基本

やせたいと思っている人は世の中にたくさんいますが、

正しいダイエットとはどういうものなのでしょうか。

体重計に乗ってその数値が減っていると喜んでしまいがちですが、

それが本当のダイエットとはいえないのです。

本来のダイエットの目的は健康的に美しく痩せることであり、

またそれを維持することが大切です。

第一に「やせる」とは「体の中の不要な脂肪分を減らす」ということだといえます。

私たちの体を作る3つの成分は水分・固形成分・脂肪です。

この成分の割合のバランスが崩れることは身体によくありません。

「肥満」というのは食べすぎや運動不足などによって

この脂肪の割合が高くなることで、生活習慣病のもとになってしまいます。

見た目が細くてもこの体脂肪が多ければ「肥満」ということになります。

これが隠れ肥満です。体脂肪率を正常に戻すこと。

これこそが正しいダイエットの目的だといえます。

体脂肪は脂肪細胞のなかに食べ物から得た糖分や脂肪分のうち

消費しきれなかったものが分解・蓄積されてできたものです。

小さいときに脂肪細胞の数は決定し、思春期以降に減らすことはできません。

子供の頃の肥満には注意が必要です。

それは体脂肪が多いか少ないかは脂肪細胞と関係するからです。

やせたいと思ったらまずは体脂肪の増加を抑えることを目標にしましょう。

それによって病気を防ぐことにもなるのです。


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